gototopgototop
   
Йога и Эго PDF Печать E-mail
Автор: kristi   
31.03.2013 21:32

Эго является частью Личности каждого человека, которая осознает себя как «я». Если исходить из данного определения, то йога достаточно тесно связывается с ней. Причиной этого является тот факт, что одной из важнейших целей практики йоги является свадхьяя, то есть самоисследование, самопознание, а также понятие истинной природы собственной души.

alt

В быту значение слова «эго» часто связывают с понятием эгоизма. Когда человек выполняет различные асаны, тем более те, которые сложны в исполнении, он получает возможность исследования себя. Кроме того, он получает плодородную почву, чтобы взрастить то самое «негативное эго». Главное, чтобы Ваш инструмент практики не превратился в ее главную цель.

Множество людей когда-нибудь приводят себя к вопросу – в чем смысл жизни? И большая часть из них находят для себя смысл в счастье. Развивая эго, человек поворачивает себя в противоположную сторону от него, так как эго является корнем всех низменных качеств, которые приземляют человека. Эго представляет из себя венец таких чувств и проявлений, как ревность, зависть, жадность, конкуренция. Если Вы будете прорабатывать все перечисленные качества, то самомнение будет автоматически усмиряться. Если Вы хотите жить счастливо, то стоит постараться уйти от этого. В результате практики йоги негативные проявления усмиряются, уходит ощущение извращенного собственничества, которое многие путают с чувством любви. Постепенно слово «любовь» начинает приобретать для Вас совсем другой смысл и Вы начинаете его применять ко всем и ко всему, не смотря ни на что.

Йога – это своеобразный процесс интеграции, объединения разрозненный составляющих человеческого сознания в одно целое. Некоторые практикующие нередко стараются соответствовать шаблонным представлениям о йогинах, которые касаются лишь внешнего аспекта. Тем не менее, они забывают про необходимость изучения глубинных слоев собственной Личности. Тексты о йоге говорят нам о том, что в основе должны стоять нормы социального и личностного поведения, которые создают верную мотивацию и представляют из себя первый шаг у трансформации сознания.

В случае, если данные принципы не соблюдаются, то когда во время практики асан у человека намечается прогресс, он начинает гордиться своими результатами. В итоге, у него развивается эго. У такого практикующего отсутствует осознание того, что йога является только средством, а не целью. Вы можете не уметь закидывать ноги за голову, но быть настоящим йогином по состоянию своего сознания. Точно также можно прекрасно выполнять множество сложных асан, но не продвинуться ни на шаг в интеграции личности. Когда Вы выполняете упражнения гимнастики йоги, Вы учитель преодолению пределов не только тела физического, но и ограничения внутренние. Стоит уметь прислушиваться к собственному телу и понимать, что лучше не «прыгать выше потолка», чтобы избежать травм. Интересно, что основная их причина кроется именно в чрезмерном эго.

На санскрите эго называют «ахамкара», а современным языком это можно перевести как часть сознания, кявляющуюся нашей личностью, которая отожествляет себя с нашими эмоциями, психикой и телом. Трактаты по Аюрведе гласят, что ахамкара должна содержаться в порядке и ее стоит любить, так как если она болеет, что тело запускает процесс саморазрушения. Например, у человека могут появиться различные заболевания, включая рак. Тем не менее, как и все остальные части организма человека, они не должны становиться хозяевами человека, точно также, как не должен становиться Вашим хозяином любимый костюм.

Начинающие нередко испытывают разочарование, когда замечают в тренерах по йоге излишнюю самоуверенность и самовлюбленность. Дело в том, что пока что новички не понимают, что йога не является искусством выполнения замысловатых поз. Йога – это путь трансформации человеческой личности, изменение способа егомышления, жизненных ценностей и мировосприятия.

Самая простая рекомендация начинающим заключается в том, что в процессе выбора Учителя, посмотрите внимательно на его поведение «вне сцены». То есть, как он общается с малознакомыми и близкими людьми, чем и как живет, что ценит. Как он подвергается воздействию различных омрачений ума – зависти, гневу, гордыне и т. п. Привлекает ли Вас этот человек на сердечном уровне? Только будучи честным перед собой можно осознать, что именно вы хотите от практики йоги.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Кто сейчас Online

Сейчас 69 гостей онлайн

Голосование

Что бы Вы хотели?

Интересно

Мы в соц. сетях

твиттер