gototopgototop
   
Аюрведа
Аюрведа: как здоровье зависит от пищеварения? PDF Печать E-mail
Автор: Administrator   
04.02.2015 19:09

Человеческий организм представляет из себя словно уменьшенную копию нашей природы. Наука Аюрведа гласит, что наше тело включает в себя пять известных элементов. То есть, каждый из нас питается продуктами, которые мы получаем из земли. Туда же возвращается наше тело после смерти.

Около 70% тела человека состоит из воды, она поддерживает нашу жизнедеятельность. Энергию и тепло нам дает огонь, который также принимает участие в химических и метаболических процессах. По телу постоянно циркулирует воздух, при этом обеспечивая грамотную работу всех биологических процессов, а также обогащая каждую клетку необходимым кислородом.

пищеварение

Пятый элемент – эфир, на первый взгляд незаметный, но именно на нем основывается взаимодействие всех других элементов.

 
Очищение организма по Аюрведе PDF Печать E-mail
Автор: Administrator   
14.05.2014 16:51

Наше тело – универсальная система, которая, конечно же, снабжена и внутренней системой очистки. В организме происходит постоянный процесс очищения не только желудочно-кишечного тракта, но и печени, почек, и, даже, кожи. Однако, в нашем организме, обычно из-за проблем с пищеварением, скапливается не переваренная пища. В Аюрведической медицине такое скопление пищи называется Ама. Это достаточно ядовитая субстанция, которая забивает пути, по которым из организма выводятся отходы, а в клетки поступают питательные вещества.

очищение аюрведа

Древние индусы утверждают, что весна - это наиболее оптимальное время для периода очищения организма.

Соответственно целью всех очистительных диет, по Аюрведе, является выведение из организма Амы. Переизбыток Амы в организме приводит к накоплению жировой массы, недостатку жизненной энергии, тусклость волос и кожи, ломкость ногтей. Период аюрведического очищения организма или, как его иначе называют аюрведической диеты может длиться от двух недель до полутора месяцев. Однако, если такое очищение осуществляется впервые, стоит ограничиться двухнедельным сроком. В этот период необходимо употреблять достаточно много жидкости (до двух литров в день). Можно пить тёплую воду и/или отвары из имбиря и/или фенхеля, тоже в тёплом виде (не горячем). Но пить жидкость необходимо часто и понемногу. И, конечно, это не должна быть вода из-под крана.

 
Вегетарианская пасха PDF Печать E-mail
Автор: Administrator   
17.04.2014 10:51

Ингредиенты:

1 Банан

250 мл. минеральной воды

100 г коричневого сахара

0,5 ч.л. соли

250 г. пшеничной муки

5 мл лимонного сока

50 мл апельсинового сока

30 мл растительного масла

50 г светлого изюма

 
Аюрведический массаж: в чем польза? PDF Печать E-mail
Автор: kristi   
29.01.2013 22:19

Массаж – это то, что действительно помогает нашему телу функционировать правильно. По традиции ведов массаж практически считают таким же полезным и благоприятным для нашего здоровья, как правильный режим и грамотное питание. Большинство индусов включают массаж в свое ежедневное расписание на протяжении всей жизни. Для них это настоящее семейное занятие. Например, перед свадьбой среди жителей Индии принято делать массаж невесте и жениху, а после они делаю его друг другу. Женщинам, которые родили ребенка, а также их чаду массаж делается ежедневно на протяжении сорока дней после непосредственно родов. Таким образом, формируется не только здоровая привычка, но также особенный круг заботы о членах семьи.

Большая часть жителей западного мира не привыкли к такому образу жизни, однако все-таки стоит постараться внести такой ритуал в свой день хотя бы несколько раз в неделю. Итак, чему способствует массаж для нашего организма?

 
Бхаджи из фасоли PDF Печать E-mail
Автор: Кристина Р.   
24.03.2012 23:24

Ингредиенты (для 6 порций):
1 ст. фасоли
7 ст. воды
2 дольки чеснока (мелко нарезать)
1 ст. л. корня свежего имбиря (мелко нарезать)
1 горсть листьев кинзы
1 ст. л. несладкой кокосовой стружки
3 ст. л. гхи
1 ч. л. семян горчицы
5 листьев кэрри
1 ч. л. семян тмина
½ ч. л. масалы
½ ч. л. куркумы
½ ч. л. соли

 
Что влияет на здоровье? PDF Печать E-mail
Автор: Кристина Р.   
10.03.2012 19:55

Аюрведа, будучи образом жизни и системой врачевания, всегда рассматривала человека как целое. Согласно этой науке, абсолютно все аспекты человеческой жизни влияют на его здоровье. В этой статье мы хотим рассмотреть некоторые факторы, которые воздействуют на благополучное состояние. Что-то зависит от нес, например, питание, а что-то, к сожалению, не поддается изменению, например, погода. Но все же, все в наших руках, и мы может предпринять некие меры и уменьшить их вредное влияние.

здоровый образ жизни

Доши

Отражением состояния внутреннего здоровья является чувство собственного благополучия. Для хорошего состояния здоровья должна быть уникальная для каждого комбинация дош, баланс агни, семь главных тканей организма, выделительных систем, а главное – уравновешенность ума, сознания и чувств.

 
Банан: Пища для здоровья PDF Печать E-mail
Автор: Administrator   
25.01.2012 18:59

Незрелые бананы имеют вяжущий вкус и охлаждающее действие. Они способствуют снижению питты и капхи, а также повышению ваты. В тоже время зрелые бананы обладают сладким вкусом и также охлаждают. Бананы способны увеличивать половое влечение, а также давать энергию жировой, мышечной и нервной репродуктивной тканям.

банан

Предостережения:

• После того, как Вы съели банан, не пейте никакие жидкости хотя бы в течение часа;

 
Арбуз: Пища для здоровья PDF Печать E-mail
Автор: Кристина Р.   
25.01.2012 18:51

Обладает сладким вкусом и оказывает охлаждающее действие. Арбуз возбуждает вату и капху, а также уменьшает питту. Хорошо промывает почки и обладает мочегонным действием.

Никогда не стоит кушать арбуз поздним вечером или раньше чем через три часа после приема пищи. Не следует также его употреблять в дождливую или пасмурную погоду, иначе он может вызвать отеки и боль в животе.

Так как данный фрукт является достаточно охлаждающим и трудным для переваривания, он может привести к закупориванию дыхательных путей.

арбуз

Не стоит употреблять арбуз больным глаукомой, потому что он может повысить внутриглазное давление. Также арбуз в большом количестве может способствовать подавлению образования спермы.

 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 Следующая > Последняя >>

Страница 1 из 3

Кто сейчас Online

Сейчас 50 гостей онлайн

Голосование

Что бы Вы хотели?

Интересно

Мы в соц. сетях

твиттер