gototopgototop
   
Аюрведа
Правила хорошего пищеварения Аюрведы: PDF Печать E-mail
Автор: Кристина Р.   
02.07.2011 01:13

1. Если Вы замечаете в себе какой-либо дискомфорт, например плохой запах изо рта, газы, тошнота или же расстройство желудка – дайте Вашему организму восстановить внутренний баланс и очиститься. Поголодайте один день, или хотя бы пропустите один прием пищи до тех пор, пока не вернется аппетит.

2. Ни в коем случае не принимайте пищу в депрессии, раздраженном или расстроенном состоянии, от скуки или при сильной усталости.

 
Идеальный режим дня: День PDF Печать E-mail
Автор: Кристина Р.   
02.07.2011 00:01
В Аюрведе существуют такие понятия как биологические часы (достижение наибольшей активности органов) и ритмы дош (достижение наибольшей активности дош). На их основе древние мудрецы придумали аюрведический режим дня, который является прежде всего средством достижения баланса между биологическими часами, часами дош и обычным временем.

Приведем пример наиболее идеального режима второй половины дня:

 
Идеальный режим дня: Утро PDF Печать E-mail
Автор: Кристина Р.   
26.06.2011 20:10
В Аюрведе существуют такие понятия как биологические часы (достижение наибольшей активности органов) и ритмы дош (достижение наибольшей активности дош). На их основе древние мудрецы придумали аюрведический режим дня, который является прежде всего средством достижения баланса между биологическими часами, часами дош и обычным временем. Приведем пример наиболее идеального режима первой половины дня:

Пробуждение

По возможности, постарайтесь проснуться пораньше. Наиболее полезным временем для пробуждения является до восхода солнца. Это время характерно преобладанием чистоты, а она в свою очередь умиротворяет ум и освежает воприятие. Если у вас преобладает вата-доша, вам следует вставать примерно в 6 часов, если питта – в 5:30, если капха – в 4:30. Не нужно насильно себя поднимать в это время, просто постарайтесь приблизиться к этому времени.
 
Режим дня в Аюрведе PDF Печать E-mail
Автор: Кристина Р.   
25.06.2011 18:30

От стиля и ритма нашей повседневной жизни зависят такие важные вещи, как наше здоровья, а также качество нашей жизни в целом. К сожалению, мы не можем каким-либо образом повлиять на погоду, наследственность или магнитные бури, но то, что вы делаете изо дня в день тем или иным образом урепляет или ослабляет психичесоке и физическое здоровье нашего организма.
Согласно Аюрведе, самое главное, что Вы можете сделать для того, чтобы благоприятно повлиять на свой день – это стараться жить в гармонии с Природой. Быть в гармонии с ней, включает в себя также такие вещи, как быть в гармонии с собственной природой, то есть своей дошей (конституцией).

 
Три доши: Вата, Пита и Капха PDF Печать E-mail
Автор: Кристина Р.   
10.03.2011 23:13

В Аюрведе существует некое представление о пяти элементах, таких как эфир, воздух, огонь, вода и земля. Они присутствуют в любой материи. Так как человек является микрокосмом природы, эти пять элементов существуют и в нем. Наши психические наклонности, наше настроение, наши пять чувств и многие другие аспекты функционирования наших тел и разумов непосредственно соотносятся с этими пятью элементами.

Эти пять элементов могут сочетаться друг с другом и составлять три основных энергии, что в той или иной мере присутствуют повсюду – как в окружающей среде, так и в нашем организме. Эфир и воздух образуют вату. Огонь и вода - питту. Вода и земля составляют капху.

Вата, питта и капха присутствуют в каждом органе, ткани, клетке. Находясь в балансе, они создают здоровье. Но будучи выведенными из равновесия могут стать причинами болезней.

 
Пять элементов PDF Печать E-mail
Автор: Кристина Р.   
10.03.2011 23:01

Пять элементов

В Аюрведе существует некое представление о пяти элементах, таких как эфир, огонь, воздух, земля и вода. Они присутствуют в любой материи, при чем и в органической, и в неорганической. Так как человек является микрокосмом природы, эти пять элементов существуют и в нем самом. Наши психические склонности, наше настроение, наши пять чувств и многие другие аспекты функционирования наших тел и разумов непосредственно соотносятся с этими пятью элементами.

 
Что такое Аюрведа? PDF Печать E-mail
Автор: Администратор   
08.03.2011 22:15

Аюрведа – это изначальная наука о духовном и физическом здоровье, а также о здоровом образе жизни. В переводе с санскрита (древнего межпланетного языка), слово «веда» означает абсолютное знание, ведущее к Богу.

Если верить этой древней науке, то цель жизни каждого человека – это осознать свою духовную природу, своё истинное «я» и вернуться домой, назад в духовный мир.

Изначально душа чиста и обладает истинными знаниями, но, попав в материальный мир, она соприкасается с материальными элементами, и эта материя для души становится её временным телом, поэтому она считается обусловленной. Тело – это футляр для души.

 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 Следующая > Последняя >>

Страница 2 из 3

Кто сейчас Online

Сейчас 97 гостей онлайн

Голосование

Что бы Вы хотели?

Интересно

Мы в соц. сетях

твиттер