gototopgototop
Йога и Эго Печать

Эго является частью Личности каждого человека, которая осознает себя как «я». Если исходить из данного определения, то йога достаточно тесно связывается с ней. Причиной этого является тот факт, что одной из важнейших целей практики йоги является свадхьяя, то есть самоисследование, самопознание, а также понятие истинной природы собственной души.

alt

В быту значение слова «эго» часто связывают с понятием эгоизма. Когда человек выполняет различные асаны, тем более те, которые сложны в исполнении, он получает возможность исследования себя. Кроме того, он получает плодородную почву, чтобы взрастить то самое «негативное эго». Главное, чтобы Ваш инструмент практики не превратился в ее главную цель.

Множество людей когда-нибудь приводят себя к вопросу – в чем смысл жизни? И большая часть из них находят для себя смысл в счастье. Развивая эго, человек поворачивает себя в противоположную сторону от него, так как эго является корнем всех низменных качеств, которые приземляют человека. Эго представляет из себя венец таких чувств и проявлений, как ревность, зависть, жадность, конкуренция. Если Вы будете прорабатывать все перечисленные качества, то самомнение будет автоматически усмиряться. Если Вы хотите жить счастливо, то стоит постараться уйти от этого. В результате практики йоги негативные проявления усмиряются, уходит ощущение извращенного собственничества, которое многие путают с чувством любви. Постепенно слово «любовь» начинает приобретать для Вас совсем другой смысл и Вы начинаете его применять ко всем и ко всему, не смотря ни на что.

Йога – это своеобразный процесс интеграции, объединения разрозненный составляющих человеческого сознания в одно целое. Некоторые практикующие нередко стараются соответствовать шаблонным представлениям о йогинах, которые касаются лишь внешнего аспекта. Тем не менее, они забывают про необходимость изучения глубинных слоев собственной Личности. Тексты о йоге говорят нам о том, что в основе должны стоять нормы социального и личностного поведения, которые создают верную мотивацию и представляют из себя первый шаг у трансформации сознания.

В случае, если данные принципы не соблюдаются, то когда во время практики асан у человека намечается прогресс, он начинает гордиться своими результатами. В итоге, у него развивается эго. У такого практикующего отсутствует осознание того, что йога является только средством, а не целью. Вы можете не уметь закидывать ноги за голову, но быть настоящим йогином по состоянию своего сознания. Точно также можно прекрасно выполнять множество сложных асан, но не продвинуться ни на шаг в интеграции личности. Когда Вы выполняете упражнения гимнастики йоги, Вы учитель преодолению пределов не только тела физического, но и ограничения внутренние. Стоит уметь прислушиваться к собственному телу и понимать, что лучше не «прыгать выше потолка», чтобы избежать травм. Интересно, что основная их причина кроется именно в чрезмерном эго.

На санскрите эго называют «ахамкара», а современным языком это можно перевести как часть сознания, кявляющуюся нашей личностью, которая отожествляет себя с нашими эмоциями, психикой и телом. Трактаты по Аюрведе гласят, что ахамкара должна содержаться в порядке и ее стоит любить, так как если она болеет, что тело запускает процесс саморазрушения. Например, у человека могут появиться различные заболевания, включая рак. Тем не менее, как и все остальные части организма человека, они не должны становиться хозяевами человека, точно также, как не должен становиться Вашим хозяином любимый костюм.

Начинающие нередко испытывают разочарование, когда замечают в тренерах по йоге излишнюю самоуверенность и самовлюбленность. Дело в том, что пока что новички не понимают, что йога не является искусством выполнения замысловатых поз. Йога – это путь трансформации человеческой личности, изменение способа егомышления, жизненных ценностей и мировосприятия.

Самая простая рекомендация начинающим заключается в том, что в процессе выбора Учителя, посмотрите внимательно на его поведение «вне сцены». То есть, как он общается с малознакомыми и близкими людьми, чем и как живет, что ценит. Как он подвергается воздействию различных омрачений ума – зависти, гневу, гордыне и т. п. Привлекает ли Вас этот человек на сердечном уровне? Только будучи честным перед собой можно осознать, что именно вы хотите от практики йоги.