gototopgototop
Ардха Чандрасана (Половина Луны) Печать
Автор: Администратор   
13.08.2011 22:16
Ардха Чандрасана (Половина Луны)
Ардха Чандрасана йога Половина Луны

Для того, чтобы выполнить эту асану, обе ваши ноги должны быть вытянуты и прямы. Туловище , таз и ступню опорной ноги разверните параллельно к воображаемой (или нет) стене.

Запомните: В любой асане вы должны чувствовать себя комфортно.

Противопоказания: Нет.