gototopgototop
Ежедневная медитация - визуализация Печать
Автор: Администратор   
09.03.2011 23:56

Ежедневная медитация - визуализация:

1. Расслабьтесь и успокойтесь.

2. Представьте, что перед вами справа находится ваше отражение в виде эгоиста, который сосредоточен исключительно на себе.

3. Перед собой слева представьте группу нищих, что не имеют к вам никакого отношения. Они терпят бедность и страдают.

4. Посмотрите спокойно в обе стороны. Подумайте, что и те, и другие не хотят жить в страдании, стремятся к счастью и имеют на это полное право.

5. Вспомните те моменты, когда вы упорно трудились в надежде получить жалование, выше зарплату и премию. Подумайте о том, как мы тратим деньги и на какие жертвы идем ради того, чтобы наши растраты окупились. По этой логике, есть основания одному человеку поддаваться жертвам ради всеобщего блага. Поразмышляйте о материаности и о страждающих. Вы придете на сторону многочисленных страждущих.