gototopgototop
   
О Смысле Йоги PDF Печать E-mail
Автор: Кристина Р.   
06.10.2011 19:41

На сегодняшний день йога набирает все больше популярности среди абсолютно разных слоев общества, начиная от будущих мам и заканчивая индийскими монахами. Но почему-то очень многие отзываются о ней, как о «хорошем виде фитнесса», «отличным способом похудения» или «расслабляющей тело вариацией гимнастики». Но постойте, а в этом ли заключается истинный смысл Йоги?

йога

Конечно, смысл целой древней науки невозможно описать словами в одной статье, но все же, мы постараемся приоткрыть вам занавес тайны познания тела и души в единстве.

Знаете ли вы, что лишь около десятой части великих индийских йогов выполняют асаны? Данная статистика может привести в замешательство, так как мы привыкли называть занятие йогой – выполнением асан. На самом же деле, Хатха йога – это один из очень немногих видов йоги, которые включают в себя выполнение асан. То есть, смысл йоги заключается не в состоянии тела, а состоянии психики.

Изначально, основой традиционной Хатха-йоги было «действие не действием», то есть с помощью мышечного расслабления расстворить во всем теле ощущения от выполнения асаны. Но, как мы уже успели понять, целью прежде всего были не физические ощущения, а ощущения в сознании и подсознании человека. Для того, чтобы достичь этого состояния, поклонники Хатха-Йоги направляют внутреннии энергии тела в определенных направлениях и посредством этого ввести свой разум в состояние медитации или «молчания ума».

Основная проблема выполнения асан – это освободиться от неосознанной ментальной активности и большинства физических ощущений. Управлять контактом тела и сознания – вот задача данной коммуникации между последними. И только после освобождения тела от контакта с умом вы можете готовы к медитации.

Данное состояние – это именно та грань, которое можно сравнить с переходом из сна в бодрствование. Задержаться в нем можно лишь на очень короткие промежутки времени, если целенаправленно не развивать этой способности. Уникальность медитативного состояния заключается в том, что оно является дверью в наше подсознание и окном в мир неизведанных глубин разума! Пограничное состояние сознания еще иногда называют «сверхсознанием» и его можно достичь с помощью практики йоги.

Медитация дает Вам возможность освободить сознание и подсознание от навязаных программ и убеждений, от проблем и самокопаний. И, таким образом, в чистый ум Вы можете впустить свет Бога – любовь, спокойствие, счастье и гармонию.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Кто сейчас Online

Сейчас 71 гостей онлайн

Голосование

Что бы Вы хотели?

Интересно

Мы в соц. сетях

твиттер